BAHAYA! Main Smartphone Sambil Tiduran Bisa Menyebabkan Kebutaan

Saking serunya memainkan smartphone, kadang bikin kita lupa waktu. Bahkan lupa tempat. Ngaku deh, kamu sering ke kamar mandi bawa smartphone hanya karena takut telat balas chatting atau komentar di Path, kan? Bahkan saat mau tidur pun pasti selalu menggunakan smartphone.

Memainkan smartphone sambil tiduran emang asyik. Tapi, apa kamu masih berani jika tahu bahayanya main smartphone sambil tiduran?

Bahaya Main Smartphone Sambil Tiduran

Setelah capek berkutat dengan tugas seharian, begitu sampe rumah pasti kamu pengennya santai. Nah, tiduran adalah cara paling ampuh untuk menghilangkan capek begitu sampe rumah. Apalagi kalo sambil mainan smartphone, beuh mantap! Cuma ternyata bahaya loh kalo kamu sering mainan smartphone sambil tiduran.

Bisa Menyebabkan Kebutaan

Sebuah laporan yang dimuat dalam New England Journal of Medicine menyebutkan bahwa memainkan smartphone sambil tiduran beresiko terkena Transient Smartphone Blindness. Hal ini menyerang kamu yang sering mengecek smartphone sambil tiduran dengan sebelah mata, misalnya mata sebelah menengok smartphone dan mata sebelahnya tertutup bantal. Ngaku deh, kalo chatting sambil tiduran kamu sering melakukannya kan?

Jika dilakukan dalam waktu lama, kamu beresiko mengalami minus sebelah. Dan jika dilakukan dalam tempat gelap, kegiatan seperti itu akan memicu Transient Smartphone Blindness. Sindrom ini akan membuat mata kamu tidak bisa melihat selama beberapa saat akibat penyesuaian cahaya dari mata kiri ke mata kanan. Serem kan?

2. Penyebab Insomnia

Selama ini bisa jadi kamu berpikir bahwa insomnia itu penyakit bawaan. Sebenarnya insomnia bisa juga disebut sebagai penyakit buatan. Apalagi kalo kamu sering mainin smartphone sebelum tidur.

Radiasi sinar biru yang dihasilkan smartphone akan membuat kamu susah tidur dan gelisah. Gelisah bukan karena chatting yang tertunda, tapi karena sel-sel dalam tubuh kamu telat regenerasi. Dampak lanjutan dari insomnia adalah membuat otak lemot karena terus bekerja seharian, mata cepat lelah dan bisa berujung pada kebutaan permanen.

Gimana, menyeramkan juga kan dampak yang dihasilkan jika sering memainkan smartphone sambil tiduran ini? Baiknya gunakan smartphone dalam ruangan dengan pencahayaan cukup baik agar tidak membuat mata cepat lelah. Akan lebih baik jika kita menjauhkan smartphone dari jangkauan saat tidur.

kredit